Für wen ist das Schlafcoaching geeignet?
Dein Kind ist zwischen 6 und 36 Monate alt.
Dein Kind braucht sehr lange zum Einschlafen.
Dein Kind schläft nur mit Hilfe ein, z.B. durch Stillen/ Flasche, Körperkontakt oder Bewegung.
Dein Kind wacht sehr häufig nachts auf und braucht deine Hilfe, um weiterzuschlafen.
Dein Kind hat nachts längere Wachphasen.
Dein Kind schläft tagsüber nur sehr kurz.
...und...
Du möchtest etwas an deiner Situation ändern.
Schlafprotokoll
Bevor wir mit dem Coaching so richtig starten, brauche ich einen Überblick über eure aktuelle Situation. Dafür wirst du zunächst für 5 Tage ein Schlafprotokoll führen, welches ich dann auswerte.
Analysegespräch
Wir haben unser erstes großes Gespräch, was ca. 2 Stunden dauern wird.
Hier schauen wir uns ganz genau euren Tagesablauf an, um mögliche Ursachen für die Schlafsituation zu finden. Wenn wir hier fündig werden, bekommt ihr schon die ersten Handlungsempfehlungen, mit denen ihr direkt starten könnt.
Coachinggespräch
Wir haben unser zweites großes Gespräch, was auch ca. 2 Stunden dauern wird.
Hier schauen wir nach weiteren Ursachen, warum dein Kind so schläft, wie es schläft. Ich gebe dir hilfreiches Wissen rund um den Babyschlaf mit.
Anhand dessen erarbeiten wir zusammen einen Schritt-für-Schritt-Plan, der euch über die nächsten Wochen zum Ziel bringt.
Nachgespräch
Ihr habt es geschafft und euer Ziel erreicht :)
Wir schauen, ob es noch kleine Themen zum nachjustieren gibt oder du noch offene Fragen hast für die Zukunft.
Du hast Interesse an einem Coaching?
Melde dich gern bei mir für ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch.