Für wen ist das Schlafcoaching geeignet?
Dein Kind ist zwischen 6 und 36 Monate alt
und...
...braucht sehr lange zum Einschlafen.
...schläft nur mit Hilfe ein, z.B. durch Stillen/ Flasche, Körperkontakt oder Bewegung.
...wacht nachts sehr häufig auf und braucht deine Hilfe, um weiterzuschlafen.
...hat nachts längere Wachphasen.
...schläft tagsüber nur sehr kurz.
...ist sehr früh wach und wirkt unausgeschlafen.
...lässt sich nicht von Papa ins Bett bringen.
Und du möchtest etwas an eurer Situation ändern.
Schlafprotokoll
Bevor wir mit dem Coaching so richtig starten, brauche ich einen Überblick über eure aktuelle Situation. Dafür wirst du zunächst für 5 Tage ein Schlafprotokoll führen, welches ich dann auswerte.
Analysegespräch
Wir haben unser erstes großes Gespräch, was ca. 2 Stunden dauern wird.
Hier schauen wir uns ganz genau euren Tagesablauf an, um mögliche Ursachen für die Schlafsituation zu finden. Wenn wir hier fündig werden, bekommt ihr schon die ersten Handlungsempfehlungen, mit denen ihr direkt starten könnt.
Coachinggespräch
Wir haben unser zweites großes Gespräch, was auch ca. 2 Stunden dauern wird.
Hier schauen wir nach weiteren Ursachen, warum dein Kind so schläft, wie es schläft. Ich gebe dir hilfreiches Wissen rund um den Babyschlaf mit.
Anhand dessen erarbeiten wir zusammen einen Schritt-für-Schritt-Plan, der euch über die nächsten Wochen zum Ziel bringt.
Nachgespräch
Ihr habt es geschafft und euer Ziel erreicht :)
Wir schauen, ob es noch kleine Themen zum nachjustieren gibt oder du noch offene Fragen hast für die Zukunft.
Du hast Interesse an einem Coaching?
Melde dich gern bei mir für ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch.